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2014年12月 2日 (火)

☆ヨガ☆

☆ヨガ☆
ここしばらく、なんやかやで忙しかったのでサボっていたヨガを復活することにしました。
久々にやると、体が硬くなってるのがよくわかります。
一時間ちょっとほぐすと、肩こりや腰痛が少し楽になりました。
頑張って続けよう!

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