野菜の威力

ここ一月ほど肌荒れがはんぱなくひどかったんです。

花粉症の時期はいつもあれるんですが、おわってからもダメ。

もともと持ってる蕁麻疹のせいかと思ってましたが、あまりにひどいから皮膚科にいかなきゃと考えてた日々。

それが数日前から無性に野菜が食べたくなり、サラダボールいっぱいの野菜を数日食べ続けると、あら不思議！肌荒れがなおってきました。

ううむ、単なる野菜不足だったのか？

でも食べたいと思うものは今必要な栄養素を意識せず欲してるみたいですね。

とりあえず、しばらく野菜たっぷりの食生活にしてみます。

あ、写真は実家からもらった佐藤錦。
果物も食べてビタミンＣとらなきゃね。